TOLONGLAH,,,JANGAN ABAIKAN KARNA KESEHATN ITU LEBIH PENTING DARI SEGALANYA.!! ==>>>ANDA PEROKOK..?? WAJIB TAHU,INILAH CARA MUDAH DAN MURAH MEMBUANG "NIKOTIN ASAP ROKOK DALAM TUBUH".UNTUK PARA WANITA BERITAHU KEPADA TEMAN LAKI'' ATAU KELUARGA ANDA..!!!

Merokok berdampak jelek untuk kesehatan. Kita semua tahu itu, tetapi untuk sebagian orang cukup sulit untuk mengakhiri rutinitas jelek itu. Nikotin rokok dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi serta dapat mengakibatkan kerusakan fungsi paru-paru Anda.

Berita jeleknya yaitu, bahkan juga apabila Anda berhenti merokok juga, dampak buruk nikotin yang sudah masuk pada badan anda bisa mengendap sepanjang bertahun-tahun. Namun jangan sampai kuatir, tidak ada penyakit yang tidak bisa sembuh. Dengan perubahan gaya hidup dan makanan sehat Anda bisa singkirkan nikotin dari badan Anda. Disini kami telah tercatat sebagian makanan paling baik yang bakal membantu Anda dalam system singkirkan nikotin dari tubuh Anda :


Hasil gambar untuk ramuan hentikan perokok aktif


Jeruk
Juice jeruk kaya vitamin C. Mengkonsumsi jeruk sehari-hari bakal tingkatkan metabolisme Anda dan dengan cara bertahap buang nikotin dari tubuh anda,


diluar itu mengkonsumsi jeruk bisa pula kurangi stres.

Brokoli

Brokoli kaya vitamin B5 serta C. Waktu merokok, Anda kehilangan banyak kandungan vitamin C


pada badan Anda. Jadi makanlah semakin banyak brokoli untuk singkirkan nikotin dari tubuh Anda.

Bayam

Bayam yakni satu di antara sayuran sehat, bukan sekedar kaya vitamin, bayam juga mempunyai kandungan beberapa besar asam folat.

Carrot Juice

Apabila Anda merokok, jadi Anda harus tahu bila setiap saat Anda menyalakan sebatang rokok jadi nikotinnya bakal menetap pada badan Anda sepanjang tiga hari. Nikotin memiliki dampak mengakibatkan kerusakan pada kulit Anda. Juice wortel di segi lain begitu baik untuk kulit, lantaran kaya vitamin A, C, K serta B yang bisa dibuktikan cukup efektif dalam sistem menyingkirkan nikotin dari tubuh.

Buah Kiwi

Buah ajaib itu bakal menolong Anda singkirkan nikotin dari badan Anda. Buah kiwi yakni sumber yang kaya vitamin A, E dan C. Setiap saat Anda merokok, kandungan vitamin itu menyusut.

Air Putih

Merokok menyebabkan badan Anda sangat dehidrasi. Menurut banyak peneliti, dengan minum banyak air putih Anda otomatis bersihkan tubuh anda dari zat kimia beresiko termasuk nikotin. Konsumsi air putih yang cukup juga begitu menolong untuk perokok yang menginginkan selekasnya berhenti dari rutinitas buruknya.